个人卫生小常识

即便在这个时节，尽管相对枯燥，但也要注意个人卫生问题，特别是个人小卫生不能大意，特别是儿童在生活中要注意正确洗手，监督儿童饭前饭后有必要洗手，由于不洗手会留下许多细菌，这些细菌会渗透到东西，吃胃简单患病，包含正确的洗手方法也很重要。

一、儿童个人卫生保健常识七步洗方法

爸爸妈妈怎么全面教孩子个人保健常识？个人卫生是儿童保健常识中最根本的一项。以下是家长个人保健常识中的七个过程。

第一步:洗手掌湿润双手，涂改洗手液(或番笕)，手掌相对，手指并拢搓弄；

第二步:洗背指缝，手掌对手背指缝彼此冲突，双手交流；

第三步：洗手掌侧指缝掌心相对，双手穿插，沿指缝彼此冲突；

第四步:洗拇指，一手抓住另一手拇指，旋转搓弄，双手交流；

第五步:洗手指，背部曲折手指关节，半握拳，将手指背部放在另一只手掌中旋转搓弄，双手交流；

第六步:洗指尖，曲折手指关节，将指尖合拢在另一只手掌上，旋转搓弄，双手交流；

第七步:洗手腕，搓手臂，交流手臂。

一、洗手全过程要仔细搓弄双手15秒以上；

2.要特别注意完全清洁戴戒指、手表等装饰品的部位，在完全清洁前，先摘下手上的装饰品。

二、男人有必要知道生理健康常识

1、适度清洁是确保男性生殖系统健康的有用手法。清洁作业做得不行或做得太多都不利于男性生殖系统的健康。

清洁不行简单引起炎症，尤其是包皮过长的人。他们应该常常铲除包皮垢，不然不只会对自己有害，还会将这些不干净物质和微生物传播给别人。他们应该养成常常清洁下半身的习气。

2、生殖器官部分皮肤柔嫩，简单损害，过早与异性密切行为也或许导致生理功能障碍、腰酸、易变老等生殖器官问题，过度不只会引起头痛、腰痛、肌肉痛苦等症状，还会使生殖器官长时间充血，简单导致生理功能下降，简单引起前列腺炎、前列腺肥壮等。

3、过多的密切行为不利于男性的健康，年轻人每周坚持3~4次更适宜。中年人每周1~2次。但是，个人应该依据他们第二天的感觉进行调整，他们自己的感觉是最正确的衡量标准。